ルーシーダットンとは、タイ式のヨガみたいなもので・・・ ルーシーダットンとは タイの保健省ではルーシーダットンのポーズが214ポーズとしています。 このルーシーダットン、筋肉をつけ柔軟性やバランス感覚を増し、筋肉の凝りや歪みなどを 取り去るた…
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