フラフープでダイエット！

フラフープでダイエットするのはアメリカでとても流行しています。

集中トレーニングなら3日で5キロ痩せるのは当たり前みたいな感じでやっています。

アメリカで驚いたのは、みんなダイエットしているのに、すごい量の食事なんです。

カロリーが少ないとはいえ、そんなに食べなくてもいいのに〜と思います。

ベジタリアンも多いですね。ダイエットドリンクも当たり前のように大量に飲んでます。

普通に食べていても痩せる・・・・これはダイエットの基本ですね。

日本人もアメリカ人もダイエットが好きなんですね。

フープダンスは、かなりのカロリーが消費されます。水分を補給して脂肪燃焼効率を高めます。それから楽しいです！
フラフープに興味があって楽しく痩せたいのならフープダンスがおすすめです！！！

フーピング・フープダンスのことならHOOPsore東京です。フラフープダイエットのクラスやフープダンスのクラスもあります。

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