寒天ダイエットに挑戦した時

寒天ダイエットに挑戦して４kg痩せました。

だけど、1週間が限度ですね。

自分の好きな味で夕食を寒天にしました。

２〜３日は全然平気なんですけど

やはり、極端に同じ食べ物は続かないんですね。

10日でギブ・・・成果は４kg

まずまずのできですか・・・

しかし、その後キープすることが難しいかったですね。

やはり、運動しかないようです。