フラフープの運動効果1.痩せます・・・いわゆる軽い有酸素運動です。 慣れてきたら20分ぐらいは平気でできるようになります。リビングでテレビを見ながらでもいいし、音楽を聴きながらでもできます。 フラフープをすることによって、腹筋の下にある内腹筋…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。