睡眠は人間にとってとても重要な時間です。 睡眠の目的は、心身のリラックスや記憶の再構成などに深く関わっています。下垂体前葉は、成長ホルモンを分泌し、睡眠中、放出量は多くなります。子供の成長や自然治癒、肌の新陳代謝は睡眠時に特に促進され、その…
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