2007-09-04から1日間の記事一覧
フラフープですっきりウエストにするために内腹筋(インナーマッスル)を鍛えることができます。もともとフラフープはフラダンスの動きからフラフープと名づけられましたが、前後の動きでは、内腹筋が鍛えられ、横の動きでは横の腹筋が鍛えられます。筋肉の…
フラフープですっきりウエストにするために内腹筋(インナーマッスル)を鍛えることができます。もともとフラフープはフラダンスの動きからフラフープと名づけられましたが、前後の動きでは、内腹筋が鍛えられ、横の動きでは横の腹筋が鍛えられます。筋肉の…