フラフープの回し方
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ここで、もう一度フラフープのまわし方をはじめから説明します。
フラフープ初心者必見!
フラフープの回し方1
1.フラフープを頭からくぐり腰の位置で両手で持ちます。
2.両足を肩幅に開きます。
3.片方の足を一歩前に出します。(左に回すときは左足を前に出します。)
4.フラフープを前のほうに押し出し、背中にフープをくっつけます。
5.軽く肘を曲げた状態で、リラックスしてフラフープを持ちます。
さあ、回しますよ!心の準備はOKですか?
6.左に回す人は、右手ですばやくフラフープを押します。
ここでフラフープは回転します。
7.1〜2回、回ったら腰をフラフープのスピードに合わせて前後に腰を動かします。
フラフープの落ちてこないスピードに合わせる事ができれば大丈夫!
早すぎても遅すぎてもダメなんです。
10回、まわせれば、あとは1000回まわすこともあっという間にできるように
なります。
頑張ってくださいね!
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