フラフープで血液さらさら〜
最近「水素水」が流行っていますね。
身体の中の活性酸素を取り除き、さらさらの血液になる奇跡の水と言われるものです。
確かに血液の流れが悪い場合、血栓ができやすくなったり、それにより血管の老化が早まったりするようなので気をつけなければいけないことなのですが、まだ若い方は、生活習慣を気をつければいいと言うことなので、気をつけましょう！
水を飲む
タバコ・酒をやめる
早く寝て充分睡眠をとる
肉類はほどほどに野菜を多く摂取する
運動をする
これらを守れば、健康な身体になります。
水素水や酸素が溶け込んでいる水など
何がどういいかわかりませんが、とにかく水を飲むことは重要なことなので、毎日たくさんの水を摂りましょう！
水素水に頼るのは、もう少し後でもいいのでは・・・？
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