ウォーキングシューズでフラフープ

ウォーキングシューズ
重い靴を履いて負荷をかけた状態で歩くとシェイプアップ効果がある・・

男性用靴　1.4ｋｇ
女性用靴　1.2ｋｇ

この靴を履いて、1日何時間か歩くと痩せるという。

フラフープ
でいうと、フラフープの重さのことです。アメリカでは、ダイエットのためにいろいろ工夫している人がいますが、フラフープも重いものを特注で注文してくる人がいます。重さに比例してダイエットできるというものではないですが、多少重い方がダイエットに効果はあります。

フラフープでダイエット効果あり！
当然、有酸素運動なのでダイエット効果があります。ただウエストでくるくる回しているフラフープよりフープダンスで楽しく踊った方が1時間があっという間に過ぎてしまいます。

フープダンス・フラフープ・フラフープのまわし方・フラフープ販売
HOOPstore東京

ダイエットには食事制限もお忘れなく！

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