フラフープダイエット その５

フラフープダイエットで、痩せる身体をつくれるか・・

身体の歪みを矯正する動きをします。

骨盤矯正の動きですね。

もし、身体に軽度の骨に関する歪みがあった場合

そこを保護するために、余分な脂肪が付くといわれています。

そして、気が付かないうちに、脂肪がたまりやすい身体になってしまうのです。

骨の歪みがない身体であれば、健康な身体・・・代謝の良いからだになれるのです。

身体の歪みは、肩こりや腰痛の元です。

毎日、同じ体勢をしている人は、要注意！

フラフープ運動で健康な身体を作りましょう！