睡眠について考える

睡眠は人間にとってとても重要な時間です。

人間は月の引力によって生命活動をしていると言われています。

赤ちゃんの誕生や人間の寿命、潮の満ち引きなど

月の引力がかかわっています。

人間が成長する時間、細胞が一番活発な時間は、夜１０時から朝２時までの４時間です。

この時間に毎日寝ている人は、最も細胞が活性化されていることでしょう。

夜遅くまで起きて、蛍光灯の紫外線にさらされた肌は、老化の一途を辿ります。

最近は、化粧品も進化を遂げ、美容の分野も日進月歩で突き進んでいます。

身体に良いといわれるマッサージもいろいろな部分マッサージや方法論も

広がりをみせています。

外からきれいにするだけでなく、内側からきれいにする。

食べ物・生活態度などに気をつける。

これが、いつまでも健康的にきれいにする方法なんでしょうね。