フラフープのまわし方（初心者・オフボディー版）

hulahoop017

フラフープは腰で回すだけではありません。

手で回す、足で回すなどあります。

片手で回す場合

１．身体の右側で回す
２．身体の左側で回す
３．身体の右・左と交互に回す
４．身体の前で回す
５．身体の後ろで回す
６．身体の上で回す

脚で回す

１．片足で回しもう片方は回転してきたときに上げる

両手で回す
１．手を持ち替えながら身体の周りを回転させる
２．縄跳びの要領で回転させる

などがあります。

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