フラフープ 音楽でリラックス〜。

フラフープ
好きな音楽のリラックス効果

クラシックの音楽がリラクゼーションをもたらすと言われてきましたが、実は・・・

自分の好きな音楽を聴くとリラックスできると言う。クラシックが嫌いな人は聞いていてもリラクゼーション時に現れるアルファー波が現れないらしい。リラックスできていれば、ロックでもラップでも雑音ではないのです。

勉強がはかどるのは、好きな曲調であっても歌詞のないインストルメンタルでないと聞き入ってしまい、意識が歌詞のほうにいってしまうので注意が必要です。

フラフープ（フープダンス）も好きな音楽でやると、脳はリラックスした状態で身体を動かせるのでヨガのような感じになるでしょうか・・楽しいですよ！

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