骨盤矯正をフラフープでやってしまいましょう。

骨盤矯正って、骨盤のゆがみを直すもの。

では骨盤のゆがみって・・・？

骨盤は、背骨とも足の骨ともくっついているわけではありません。

筋肉で支えられています。

その筋肉を鍛えることによって骨盤を正しい位置に留めましょうというものです。

腰をぐるぐる回す動きは、代表的な骨盤矯正の動きです。

これは、フラフープを回す時の動きと同じですね。

・・ということは、フラフープを回すと骨盤矯正が出来てしまうということですね。

同じやるなら、楽しく骨盤矯正をしたほうがいい。

そして毎日簡単にできたほうがいい・・・ということで

フラフープをお勧めします。

インナーマッスルも付き便秘解消にもなります。

いいことずくめのフラフープで毎日健康！