フラフープの回し方・・・フープエクササイズの効果
本日は FMノースウエーブ の ビーナスドライブという番組に出演しました。
東京にいながら 北海道の番組に出演なんです。
すでに、番組のリスナーの皆さんからフラフープの購入の電話がかかってきています。
ありがとうございます。
そこで、ビーナスドライブのリスナーの皆さんに
フラフープの回し方のコツをもう一度お知らせしておきますね。
1.足を肩幅に開く ・ 片足を半歩前 重心を真ん中に置きます。
2.フラフープを回します。
3.腰を前後に動かします。 ←これによりインナーマッスルを鍛えることができ
基礎代謝が高まりやせやすい身体になるんです。
『フープエクササイズの効果』
1日たった数分で！
有酸素運動効果
便秘解消効果
姿勢改善効果
腰痛改善効果
ストレス解消
etc.
たくさんの効果にびっくりです。
皆さんも試してくださいね！
こちらで大人用フラフープが 3900円より販売しています。
