フラフープの準備体操としてヨガのポーズを取り入れました。
立って行うポーズはバランスをとらないといけないので
フラフープにはちょうどいい感じ。
腹式呼吸も板についてきたカナ？
インド人の知り合いがヨガを教え始めたらしいので
今度行きたいと思いますが、まだまだ身体が堅いので
もう少し柔らかくしないといけません。
早く本格的に教えてもらいたいです。
そのインド人の知り合いディネーシュが、下北沢でタブラを教えています。
その傍ら、朝のヨガも教え始めました。
しかし、ヨガの授業料はインドの恵まれない子供達に寄付をするそうです。
彼のタブラは天下一品です。機会があれば是非一度聞いてみてください。
